Stop Being Insecure!

Hello world,

How are you today? Do you love yourself?

Akhirnya aku kembali lagi untuk membahas tentang insecure.

en.wikipedia.org

Are you insecure?

Tulisan kali ini akan campur-campur dengan Bahasa Inggris ya guys. Maklum nih aku anak gaul Jaksel hahay (tolong jangan ditimpukin)…

Kalian pasti udah sering denger atau baca tentang insecure. Banyak bahas atau ngomongin tentang insecure, sebenarnya kalian tau ga sih insecure itu apa?

Well in the first place, let us discuss the meaning of insecure itself…

The Meaning of Insecure (Makna dari Insecure)

Pada hakikatnya, insecure adalah rasa tidak nyaman dan gelisah akibat suatu hal atau keadaan. Some people use this word to describe it as ketidakpercayaan diri (feel inferior). Insecurity menjadi masalah publik yang kerap dibahas dan menjadi masalah utama perempuan. Do you agree that insecurity is the main problem of women or girls?

Kalau aku sih setuju, tapi ga tau Mas Anang hehe.. Jujur, aku juga sering merasa insecure. But I’m trying to deal with myself about it. Sampai akhirnya, aku bisa menangani diri sendiri dari rasa insecure. Rasa ini muncul ketika kita melihat atau mengetahui orang lain termasuk teman atau sahabat kita sendiri lebih baik atau mendapat hal yang wow banget, sedangkan kita engga. Come to momma babes, virtual hug for you. Stop being insecure!

Penyebab Insecure

Bagi wanita atau perempuan, seseorang atau teman kita kok berubah jadi lebih cantik dan lebih sukses dari kita tentunya membuat kita sedih. Bahkan, ketika diajak berkumpul dengan genk, kita sering nolak untuk datang dengan alasan kesibukan yang dibuat-buat alias berbohong. Stop being insecure! Yuk ketahui 5 penyebab insecure supaya kamu bisa mengendalikan atau mencegah diri dari rasa insecure.

1.    Berpikir yang Berlebihan (Overthinking)

kompasiana.com

Pernah merasa insecure, padahal tidak ada orang yang menjelekkan atau menghinamu secara langsung? Penyebab utama dari hal tersebut adalah overthinking alias berpikir terlalu banyak/berlebihan. Segala sesuatu yang berlebihan tentunya tidak baik, terutama berpikir secara berlebihan (overthinking).

Pemikiran negatif tentang “aku lebih buruk dari orang lain” tentunya memicu stres yang menuju insecure. So, Stop being insecure! Mulailah berpikir kalau semua orang punya hak yang sama (privilege) dari Alloh Swt. tidak ada perbedaan fisik atau status. Cuma kadar ketakwaan yang menjadi pembeda.

2.    Sering Membandingkan Diri Sendiri dengan Orang Lain

Membandingkan diri sendiri dengan orang lain hanya merusak kebahagiaan. Akibatnya, kita menjadi tidak bersyukur dan tidak puas dengan semua yang kita miliki. Hal ini tentu berujung pada insecure. Solusinya adalah berdamai dengan diri sendiri dan bersyukur. Cobalah untuk melihat ke bawah bukan ke atas. Banyak orang yang jauh lebih tidak beruntung dari kita. Niscaya kita akan bahagia dengan semua hal yang kita punya.

kompasiana.com

Misalnya, ketika kita merasa belum berhasil atau stuck dalam karier. Cobalah untuk melihat kelebihan diri kita. Mungkin kita bisa memasak yang enak dan masakan itu bisa dijual. Hasilnya ternyata laku keras. Teman sekantor yang masuknya berbarengan mungkin sudah menjadi manajer karena dia bekerja lebih keras dari kita. Remember about time zone. Mungkin sudah waktunya dia sukses. Waktu kita akan menyusul. Percayalah rencana Alloh jauh lebih baik dari rencana kita.

3.    Jarang atau Lupa Bersyukur

Masih berhubungan dengan poin sebelumnya, bersyukur itu penting banget. Yakinlah bahwa Alloh sudah menciptakan kita dengan kelebihan dan kekurangan masing-masing. Ingatlah bahwa orang lain atau kita terlihat baik di depan orang lain karena Alloh menutupi semua aib kita. Kalau ada aib yang terungkap tentunya kita merasa sangat malu. Jadi, yuk bersyukur sebanyak-banyaknya supaya nikmat dan rezeki kita semakin banyak. Don’t forget to be grateful!

4.    Terlalu Sering Membuka Media Sosial

kompasiana.com

Media sosial memang memberikan banyak manfaat. Namun, kalau medsos sudah membuat insecure sebaiknya dikurangi pemakaiannya. Misalnya, kita melihat postingan teman sedang berlibur ke Eropa. Siapa yang tidak iri dengan hal itu?? Terlebih kalau kita juga suka traveling. Envy to the max!

 So, you have to control your mind! Tahan emosi dan buang rasa iri. Cobalah untuk social media detox. Berhenti sejenak setidaknya beberapa hari tidak membuka media sosial. Setelah emosi stabil, barulah kamu buka medsos lagi. Stop being insecure!

5.    Melupakan Self Love

Mencintai diri sendiri (self love) adalah hal yang paling penting. Kalau kita tidak mencintai diri sendiri, lantas siapa yang akan mencintai? Namun, kamu harus ingat. Self love artinya bukan menjadi sombong dan egois. Cobalah cintai dirimu sendiri agar kamu bisa banyak bersyukur. Beri penghargaan kepada diri sendiri setelah berhasil meraih sesuatu. Misalnya, jajan es krim setelah berhasil menyelesaikan tulisan di blog (hehe aku banget ini mah).

Baca juga: self pride is needed

Itulah makna dan penyebab insecure yang mungkin bisa jadi pelajaran untuk kita (aku juga termasuk lho). Hal utama yang menyebabkan kita tidak mudah merasa insecure adalah cintai diri sendiri dan sering bersyukur. Let’s start the self reflection! Muhasabah diri itu penting!